Les ateliers
"Les backstages d'un périnée intact" atelier autonome
Offrez-vous à cet atelier autonome alliant pratique et théorie pour préparer votre corps et essayer de réduire le risque de déchirure du périnée lors de votre accouchement.
"Reflexologie plantaire bébé" atelier présentiel
Apprenez une méthode douce et naturelle qui consiste à stimuler des zones précises sous les pieds, en lien avec les organes du corps, pour soulager les petits maux du quotidien comme les coliques, les troubles du sommeil ou les poussées dentaires, tout en apportant détente et réconfort.
"Gère tes contractions avec l'acupression" atelier en présentiel
Inscrivez-vous à mon atelier en ligne de 2 séances pour comprendre la physiologie de votre corps lors de la naissance en connaissant les différentes étapes de l'accouchement. Puis apprennez différentes positions et points d'acupression qui sauront vous aider à gérer l'intensité des contractions.
"Mes premières règles" atelier en présentiel
Un moment unique, doux et sans tabou pour accompagner les jeunes filles de 10 à 14 ans dans la découverte de leurs premières lunes. Cet atelier a été pensé comme un cocon de bienveillance, loin de la gêne ou de la sexualisation. Ici, on apprend à écouter son corps, à comprendre les changements du cycle menstruel, et à accueillir cette étape naturelle avec confiance et sérénité.
"Mon accouchement en confiance" atelier en ligne GRATUIT
Un atelier pensé pour les futures mamans (et leurs accompagnants) qui souhaitent vivre leur accouchement en conscience, avec des clés pour mieux comprendre le processus, gérer la douleur, affirmer leurs choix, et renforcer leur confiance. Sans injonction ni jugement, cet espace vous aide à préparer un projet de naissance éclairé, qu’il soit médicalisé ou physiologique, dans le respect de votre corps et de vos envies.
"Les peurs liées à l'accouchement" atelier en ligne GRATUIT
Un atelier pensé pour t'aider à dépasser tes peurs autour de la naissance, en t’apportant des informations claires, des outils concrets et une préparation mentale positive. Pour que tu sois actrice de ton accouchement, en confiance, informée et fière de toi – quelle que soit la façon dont il se déroule.
"Soins de bébé au naturel"
atelier en présentiel
Depuis votre entrée dans la maternité, il est important pour vous de savoir comment choisir vos produits cosmétiques pour vos soins quotidiens, mais aussi et surtout pour ceux de votre bébé, afin d’apaiser votre tout-petit de manière douce et naturelle.
Les perturbateurs endocriniens sont partout, et vous ne savez pas vers quels produits vous tourner pour respecter la peau délicate de votre enfant. Vous vous sentez de plus en plus attirée par les produits naturels, tels que les huiles végétales ou la phytothérapie, mais vous ne savez pas lesquels utiliser.
"Mon post-partum serein" atelier autonome
Après la sortie de la maternité, votre quotidien et vos émotions risquent d'être bousculés, et vous pourriez vous sentir perdue. Cette période délicate et parfois tabou nécessite écoute et soutien.
Il est important de préparer cette période pour qu’elle se passe le mieux possible et pour faire face aux changements qui surviennent après la naissance de votre enfant.
Au travers cet atelier vidéo, je vous transmets les clés d’une bonne alimentation pour une récupération optimale, ainsi que des conseils pour apaiser les maux du post-partum.
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